

1. Pitný režim
Pravidelný přísun tekutin je základem správného fungování těla. Doporučuje se vypít minimálně 2 litry tekutin denně.
2. Suplementace
BOHEMSCA vitamínové vody jsou ideální volbou, pokud chcete podpořit své zdraví. Obsahují:
- Vitamin C pro podporu imunity a snížení únavy,
- Vitamin B3, B5, B6 a B12, které přispívají k lepší energii a psychické pohodě,
- Minerály jako hořčík a zinek, které jsou důležité pro správné fungování svalů a imunitního systému.
Vitamínové vody BOHEMSCA jsou navíc oblíbené díky své skvělé chuti. Vychutnejte si přirozené osvěžení, které vám dodá vše potřebné. K dostání jsou hned v 5 příchutích – Malina, Limetka, Pomeranč, Mango a marakuja, Višeň a švestka. Která se stane vaší nejoblíbenější?
3. Pravidelný pohyb
Fyzická aktivita přispívá k lepší kondici, psychické pohodě a kvalitnějšímu spánku. Nemusíte hned uběhnout maraton – stačí denní procházka, jóga, tanec nebo oblíbený sport – cokoliv, co vás bude bavit a naplňovat.
Po pohybu si dopřejte osvěžení s vitamínovými vodami BOHEMSCA, které vám dodají energii a pomohou s regenerací.
4. Správné stravování
Zdravá a vyvážená strava je základem dlouhodobé pohody. Pokud si nejste jisti, jak na to, neváhejte oslovit nutriční poradkyni Marcelu, která vám pomůže sestavit jídelníček na míru vašim potřebám a cílům.